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नई दिल्ली: ब्लड शुगर कंट्रोल करने वाला इंसुलिन हॉर्मोन पैंक्रियास बनाता है। जब इसमें कैंसर विकसित होता है तो बाइल डक्ट ब्लॉक होने का खतरा रहता है। मणिपाल कॉम्प्रिहेंसिव कैंसर सेंटर के वाइस चेयरमैन डॉ. अश्विनी कुमार शर्मा के अनुसार, पैन्क्रिएटिक कैंसर शरीर में चुपचाप बढ़ता है और समय पर पहचान न होने पर जानलेवा हो सकता है। मल और पेशाब का रंग बदलना यदि पेशाब गहरा पीला या भूरा हो जाए और मल का रंग फीका या मिट्टी जैसा दिखे, तो यह बाइल डक्ट ब्लॉक होने का संकेत हो सकता है। बाइल की कमी पाचन को प्रभावित करती है और शरीर में बिलिरुबिन बढ़ जाता है। पीलिया और वजन में कमी आंखों और त्वचा का पीला पड़ना पीलिया का प्रारंभिक लक्षण हो सकता है। इसके अलावा बिना वजह वजन कम होना या भूख न लगना भी गंभीर संकेत है। यह तब होता है जब शरीर फैट और पोषक तत्वों को सही तरह से अवशोषित नहीं कर पाता। पेट में बेचैन...

नई दिल्ली: हरा धनिया भारतीय रसोई का अहम हिस्सा है, लेकिन इसे बार-बार बाजार से लाना कई बार मुश्किल और महंगा हो सकता है। कंटेंट क्रिएटर प्रीति पटेल ने एक आसान तरीका बताया है, जिससे आप घर पर ही धनिये के डंठल और जड़ का इस्तेमाल करके सिर्फ 2-3 दिनों में नई ताजी पत्तियां उगा सकते हैं। पत्तों और डंठल को अलग करें सबसे पहले बाजार से लाए धनिये की सभी पत्तियों को काटकर अलग कर दें। सिर्फ नीचे का हिस्सा, जिसमें डंठल और जड़ें लगी हों, उगाने के लिए रखें। इसे नल के नीचे अच्छी तरह धो लें, ताकि मिट्टी और गंदगी हट जाए। पानी और बर्तन तैयार करें एक साफ कांच के गिलास या छोटे जार में पीने का पानी भरें। पानी इतना हो कि डंठल और जड़ें पूरी तरह डूब जाएं, लेकिन ऊपर की सिरा बाहर रहे। सही जगह पर रखें डंठलों को जड़ वाली तरफ नीचे करके गिलास में खड़ा करें। गिलास को ऐसी जगह रखें जहां सीधी धूप न पहुंचे, ले...

नई दिल्ली: कथावाचक इंद्रेश उपाध्याय आज हरियाणा की शिप्रा संग शादी के बंधन में बंधेंगे। शादी से एक दिन पहले आयोजित मेहंदी और संगीत समारोह में शिप्रा की पहली झलक देखने को मिली, जिसने सबका ध्यान अपनी सुंदरता और स्टाइल पर खींचा। वृंदावन से शुरु हुई शादी की रस्में जयपुर में अपने पूरे अंदाज में जारी रहीं। शिप्रा, यमुनानगर की रहने वाली, अपने परिवार के साथ समारोह में शामिल हुईं और मेहंदी में इंद्रेश के हाथों में मेहंदी लगाई। पोशाक और लहंगे में उनकी सुंदरता पर हर कोई फिदा हो गया। दुल्हन का लुक शिप्रा ने गुलाबी रंग की राजस्थानी पोशाक पहनी, जिसमें चोली और लहंगे पर गोटा-पट्टी और सेक्विन व फ्लोरल मोटिफ्स की सुंदर कढ़ाई थी। सिर पर ओढ़े दुपट्टे पर भी फ्लोरल बेल वाला बॉर्डर और गोल्डन लेस का काम उनके लुक को और भव्य बनाता था। जूलरी में शीश पट्टी, बोडला, नथ, स्टेटमेंट हार और झुमके शामिल थे। उनकी मास...

नई दिल्ली: बच्चे के जन्म के बाद परिवार में खुशी का माहौल होता है, लेकिन इस समय मां-बाप को कुछ खास आदतें अपनाना बेहद जरूरी है। नवजात शिशु का इम्यून सिस्टम कमजोर होता है और वह आसानी से इंफेक्शन का शिकार हो सकता है। अंकुरा हॉस्पिटल फॉर वीमेन एंड चिल्ड्रेन के कंसल्टेंट पीडियाट्रिशियन एवं नियोनेटोलॉजिस्ट डॉ. एन.एस. कृष्णा प्रसाद के अनुसार, कुछ आसान लेकिन प्रभावी आदतें अपनाकर बच्चे को कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाया जा सकता है। 1. हाथों की सफाई सबसे पहले बच्चे को छूने या गोद में उठाने से पहले हर किसी को हाथ अच्छी तरह धोना चाहिए। बाहर से आने के बाद हाथों को साबुन और पानी से साफ करना, डायपर बदलने और फीड करवाने से पहले हाथ धोना जरूरी है। इसके अलावा, बच्चे को खांसी, जुकाम, बुखार या पेट के संक्रमण वाले लोगों से दूर रखना चाहिए। 2. ब्रेस्टफीडिंग जरूर करवाएं मां का दूध बच्चे के लिए सबसे पोषक ...

नई दिल्ली, 4 दिसंबर: चेहरे पर डार्क सर्कल्स और पिगमेंटेशन की समस्या आजकल आम हो गई है। अधिकतर लोग इसके लिए बाजार की महंगी क्रीमों का सहारा लेते हैं, लेकिन इनके परिणाम हमेशा मन मुताबिक नहीं मिलते और लंबे समय में ये त्वचा को नुकसान भी पहुंचा सकती हैं। हाल ही में एक आयुर्वेदिक डॉक्टर ने दावा किया है कि घर में मौजूद कुछ सामान्य सामग्री से बनाए पाउडर का सेवन करने से सिर्फ 15 दिन में डार्क सर्कल्स गायब हो सकते हैं और त्वचा की झाइयां भी कम हो सकती हैं। डार्क सर्कल्स और पिगमेंटेशन से छुटकारा – घरेलू नुस्खा सामग्री: अजवाइन जीरा काला नमक हींग सौंठ तैयारी की विधि:इन सभी सामग्री को अच्छी तरह पीसकर पाउडर बना लें और एक एयरटाइट डब्बे में स्टोर करें। सेवन का तरीका:रोजाना सुबह और शाम एक चम्मच यह पाउडर लें। दावा है कि 15 दिनों में डार्क सर्कल्स और पिगमेंटेशन कम होंगे और त्वचा ...

नई दिल्ली: सर्दियों में त्वचा का रूखापन, लालिमा और जलन जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। ज्यादातर लोग इन समस्याओं से राहत पाने के लिए क्रीम या लोशन पर निर्भर रहते हैं, लेकिन कई बार ये उत्पाद लंबे समय तक त्वचा को आराम नहीं दे पाते। ऐसे में शरीर पर तेल लगाना एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है—बस शर्त यह है कि कौन-सा तेल आपकी त्वचा के लिए सही है, यह आप ठीक से जानें। आयुर्वेदिक विशेषज्ञ डॉ. नितिका कोहली ने अपनी हालिया इंस्टाग्राम वीडियो में बताया है कि त्वचा के प्रकार और समस्या को समझकर ही तेल चुनना चाहिए। गलत तेल लगाने से लाभ की जगह नुकसान भी हो सकता है। क्या हर तेल आपकी स्किन के लिए सही? हम घर में अलग-अलग तेल खाना बनाने के लिए इस लिए इस्तेमाल करते हैं क्योंकि हर तेल का स्वाद, गुण और उपयोग अलग होता है। बिल्कुल यही बात त्वचा पर लगाए जाने वाले तेलों पर भी लागू होती है।किसी भी तेल को यूं ही शरीर ...

प्रेग्नेंसी के दौरान कई बार महिलाओं की स्थिति नाजुक हो जाती है। ऐसे समय में पति का साथ उनकी ताकत बन जाता है। ऐसा ही एक मामला गायनेकोलॉजिस्ट Dr. समरा मसूद के पास आया, जहां डिलीवरी के दौरान महिला का ब्लड प्रेशर अचानक बढ़ गया और बच्चे की धड़कन असामान्य हो गई। बचाव के लिए तुरंत सी-सेक्शनडॉ. समरा बताती हैं कि महिला की हालत गंभीर होने के कारण तुरंत इमरजेंसी सी-सेक्शन करना पड़ा। इस दौरान महिला का पति हर समय अपनी पत्नी के पास खड़ा रहा और उसकी हर जरूरत का ध्यान रखा। पति की फिक्र ने बनाया विश्वास और सुरक्षा का माहौलडिलीवरी के बाद छह दिनों तक अस्पताल में महिला का पति हर रोज़ सुबह-शाम उसकी तबियत पूछता और डॉक्टर से लगातार जानकारी लेता रहा। वह सिर्फ हाथ जोड़कर अपनी पत्नी के ठीक होने की दुआ करता और उसे भरोसा दिलाता रहा कि सब ठीक होगा। डॉ. मसूद कहती हैं, “जब पति की फिक्र और साथ इतना निष्ठावान होता ह...

अक्सर बुजुर्गों में फ्रैक्चर की खबर सुनते ही दिमाग में चोट या गिरने का ख्याल आता है। लेकिन पश्चिम बंगाल के मेट्रोपोलिस हेल्थकेयर लिमिटेड के चीफ ऑफ लेबोरेट्री ऑपरेशन Dr. Subhasis Saha के अनुसार, बुजुर्गों में फ्रैक्चर का असली कारण हड्डियों में ताकत की कमी है। हल्की चोट या गिरना भी उनके लिए गंभीर हो सकता है। उम्र बढ़ने पर हड्डियां क्यों कमजोर होती हैं? उम्र बढ़ने पर हड्डियों से कैल्शियम और मिनरल्स कम हो जाते हैं। इससे हड्डियां पतली और कमजोर हो जाती हैं, जिसे ऑस्टियोपोरोसिस कहते हैं। हिप, कलाई और स्पाइन में फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है। हड्डियों की कमजोरी के कारण कैल्शियम, विटामिन D और प्रोटीन की कमी धूप न लेना → विटामिन D की कमी एक्सरसाइज की कमी → बोन डेंसिटी और मसल्स कमजोर क्रोनिक बीमारियां जैसे किडनी, थायराइड, हार्मोन असंतुलन लंबे समय तक स्टेरॉइड या अन्य दव...

नींबू पानी से वजन घटाने या पेट अंदर करने का ट्रेंड बहुत है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इससे आपको वांछित फायदा कम ही मिलता है? असली खजाना तो नींबू के फाइबर में छुपा है, जिसे हम अक्सर फेंक देते हैं। नींबू का छिलका है फाइबर का स्रोतवैज्ञानिकों के अनुसार नींबू का रस विटामिन सी का बड़ा स्रोत है, लेकिन फाइबर इसके गूदे और छिलके में मौजूद होता है। फाइबर पेट को लंबे समय तक भरा रखता है, कैलोरी इनटेक कम करता है और शरीर पहले से मौजूद फैट को एनर्जी में बदलता है। इसके अलावा यह गट बैक्टीरिया का पोषण करता है, जिससे मेटाबॉलिज्म और पाचन दोनों सुधरते हैं। नींबू के छिलके के फायदेनींबू के छिलके में विटामिन सी, डी-लाइमोनीन, एंटीफंगल, एंटीमाइक्रोबियल, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी कैंसर गुण पाए जाते हैं। ये इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में भी मदद करते हैं। कैसे खाएं नींबू का छिलका नींबू को साफ पानी से अच्छी...

भारतीय महिला क्रिकेट टीम की खिलाड़ी जेमिमा रोड्रिग्स बल्ले से तो धमाल मचाती हैं, लेकिन स्टाइल और फैशन के मामले में भी सबको पीछे छोड़ देती हैं। 25 साल की जेमिमा ने हाल ही में ‘टू मच विद काजोल एंड ट्विंकल’ शो में स्कर्ट-टॉप पहनकर ऐसा स्टाइल दिखाया कि साथ खड़े 10 लोग भी उनके पीछे रह गए। क्रॉप टॉप और हाई वेस्ट स्कर्ट में स्टाइलिश अवतारजेमिमा ने मल्टीकलर क्रॉप टॉप पहनकर अपने कंधे और फिगर को हाइलाइट किया। टॉप पर चमचमाते सीक्वेंस और थ्रेड वर्क ने लुक में ग्लैमर का तड़का लगाया। इसके साथ उन्होंने स्काई ब्लू बेस वाली हाई वेस्ट पेंसिल स्कर्ट पहनी, जिस पर फ्लोरल पैटर्न और ग्लिटरी टच ने उनका लुक परफेक्ट बना दिया। जूलरी और फुटवियर का स्टाइलिश संगमजेमिमा ने गोल्डन इयररिंग्स, स्लीक ब्रेसलेट, घड़ी और रिंग्स के साथ अपने लुक को कम्प्लीट किया। गले में कुछ नहीं पहनकर स्क्वायर नेकलाइन को हाइलाइट किया। न्य...