बॉलीवुड अभिनेत्री शमिता शेट्टी 47 साल की उम्र में भी अपनी बेदाग, निखरी और जवां त्वचा को लेकर चर्चा में रहती हैं। उम्र के इस पड़ाव पर भी उनके चेहरे की चमक देखकर कोई उनकी सही उम्र का अंदाज़ा नहीं लगा सकता। आखिर क्या है उनकी खूबसूरत त्वचा का राज? इसका खुलासा खुद शमिता शेट्टी ने एक इंटरव्यू में किया है।
शमिता का मानना है कि अच्छी स्किन के लिए महंगे प्रोडक्ट्स नहीं, बल्कि सही आदतें सबसे ज्यादा जरूरी होती हैं। उन्होंने बताया कि वह चेहरे पर साबुन का इस्तेमाल बिल्कुल नहीं करतीं और हफ्ते में सिर्फ 1 से 2 बार ही फेस वॉश का प्रयोग करती हैं।
पानी से चेहरा धोना है सबसे अच्छी आदत
शमिता के अनुसार, रोज़ाना पानी से चेहरा धोना त्वचा के लिए सबसे बेहतर होता है। साबुन और केमिकल युक्त क्लेंजर त्वचा के प्राकृतिक तेल को खत्म कर देते हैं, जिससे ड्रायनेस और एजिंग की समस्या बढ़ सकती है। पानी से चेहरा धोने से स्किन बैलेंस बनी रहती है और नेचुरल ग्लो आता है।
पर्याप्त मात्रा में पानी पीती हैं शमिता
एक्ट्रेस ने बताया कि वह दिनभर में भरपूर मात्रा में पानी पीती हैं। इससे शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं और त्वचा अंदर से साफ व हाइड्रेट रहती है। उन्होंने रोजाना 8 से 10 गिलास पानी पीने की सलाह दी, हालांकि हर व्यक्ति को अपने शरीर की जरूरत के अनुसार पानी का सेवन करना चाहिए।
मॉइस्चराइजर को मानती हैं बेहद जरूरी
शमिता शेट्टी के स्किन केयर रूटीन में मॉइस्चराइजर का अहम स्थान है। उनका कहना है कि त्वचा को हाइड्रेट रखना एजिंग के निशानों को कम करता है और स्किन को सॉफ्ट व फ्रेश बनाए रखता है।
स्किन टाइप के अनुसार डे और नाइट क्रीम
अभिनेत्री दिन और रात के लिए अलग-अलग क्रीम का इस्तेमाल करती हैं। उनके मुताबिक, डे क्रीम त्वचा को बाहरी नुकसान से बचाती है, जबकि नाइट क्रीम स्किन रिपेयर का काम करती है। सही क्रीम का चुनाव स्किन टाइप के हिसाब से करना बेहद जरूरी है।
कम प्रोडक्ट्स, सही रूटीन और नेचुरल केयर—यही शमिता शेट्टी की खूबसूरत और दमकती त्वचा का असली मंत्र है।
