बालों को मजबूत और लंबे बनाने के लिए अक्सर लोग महंगी चीजों का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन होलिस्टिक एक्सपर्ट डॉ. प्रगति के अनुसार, मेथी दाने घर पर ही बालों की ग्रोथ बढ़ाने और उन्हें स्वस्थ बनाने का नेचुरल उपाय हैं।
मेथी के फायदे:
मेथी दाने में प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं, जो बालों का झड़ना कम करते हैं, डैंड्रफ घटाते हैं और बालों को जड़ों से मजबूत बनाते हैं। यह स्कैल्प और बाल दोनों को जरूरी पोषण देता है।
बालों पर मेथी इस्तेमाल करने के 3 आसान तरीके:
- मेथी पानी का हेयर मिस्ट:
2 बड़े चम्मच मेथी के दाने रात भर पानी में भिगो दें।
अगली सुबह पानी को छानकर स्प्रे बोतल में भरें।
बालों पर हेयर मिस्ट की तरह इस्तेमाल करें।
- मेथी नारियल तेल में:
आधा कप नारियल तेल को धीमी आंच पर गर्म करें।
इसमें 2 बड़े चम्मच मेथी दाने डालें और ठंडा होने दें।
तेल को स्कैल्प और बालों पर लगाकर कुछ घंटों के लिए छोड़ें।
फिर हल्के शैंपू से धो लें।
- मेथी और दही का मास्क:
1 बड़ा चम्मच मेथी पाउडर को 4 बड़े चम्मच दही में मिलाएं।
मिश्रण को स्कैल्प और बालों पर 30 मिनट के लिए लगाएं।
हल्के शैंपू से धोकर बालों को मॉइस्चराइज करें।
ध्यान रखने योग्य बातें:
ये घरेलू उपाय बालों को प्राकृतिक रूप से मजबूत और लंबा बनाने में मदद करते हैं। हालांकि, लंबे समय से बालों की समस्याओं का सामना कर रहे लोग विशेषज्ञ की सलाह अवश्य लें।
